Сказ о том, как тян похудеть пытался. Ничего интересного, всего лишь записи о наблюдениях. Возможно, в дальнейшем будет использован как-то иначе.
суббота, 07 июля 2012
それでずいぶん楽になった。
Вот и прошел второй день моего здорового питания... И знаете, тян чувствует себя как нельзя лучше. Симптомов медленной и мучительной смерти не наблюдаю, все как всегда. Даже ощущаю значительную легкость.
С утра, сидя на кухне, в ожидании пока мой тост подрумянится, я наткнулся на утреннюю аэробику по телевизору. Мой старый, замученный тостер все никак не выплевывал долгожданный завтрак, а приятный и бодрый голос девушки заставил меня поднять задницу со стула. Можно сказать, что я впервые за много лет сделал зарядку... Спасибо Вам, мистер тост.
Рацион я выполнил не полностью, так как большую часть дня просидел на работе, а там варить яйца негде (-ω-`) Так что я остался без обеда.
Надеюсь, это не вылезет мне боком, хоть и голодным я себя не чувствую...
Итак, меню на завтра:
Постараюсь не пропустить обед, ведь рыбку я очень люблю. До завтра. (ㅍωㅍ
С утра, сидя на кухне, в ожидании пока мой тост подрумянится, я наткнулся на утреннюю аэробику по телевизору. Мой старый, замученный тостер все никак не выплевывал долгожданный завтрак, а приятный и бодрый голос девушки заставил меня поднять задницу со стула. Можно сказать, что я впервые за много лет сделал зарядку... Спасибо Вам, мистер тост.
Рацион я выполнил не полностью, так как большую часть дня просидел на работе, а там варить яйца негде (-ω-`) Так что я остался без обеда.
Надеюсь, это не вылезет мне боком, хоть и голодным я себя не чувствую...
Итак, меню на завтра:
Завтрак: Черный несладкий кофе
Обед: Вареная рыба (грамм 500), стакан томатного сока
Ужин: яблоки
Обед: Вареная рыба (грамм 500), стакан томатного сока
Ужин: яблоки
Постараюсь не пропустить обед, ведь рыбку я очень люблю. До завтра. (ㅍωㅍ
пятница, 06 июля 2012
それでずいぶん楽になった。
Первый день прошел замечательно. На удивление, никакого дискомфорта, беспрерывного урчания в животе и слабости не возникло. Ел в строго по часам (благо на работу идти не нужно было), с утра сделал небольшую пробежку около моря. Пил в основном воду, отказался даже от утреннего кофе (заменил его аппетитным зеленым яблочком, ням-ням). Усталости не ощущаю, живот не болит, а самое главное - чувство голода не возникало. Оо"
Не знаю насколько это хорошо, или плохо... но в целом я доволен, продолжаем.
Итак, меню на завтра будет таким:
Ну, звучит лучше, чем предыдущий набор. Посмотрим как мой организм отреагирует на второй день мучения. До завтра. ◕◡<
Не знаю насколько это хорошо, или плохо... но в целом я доволен, продолжаем.
Итак, меню на завтра будет таким:
Завтрак — Несладкий кофе и тост
Обед — 2 яйца вкрутую, салат из свежей капусты, стакан томатного сока
Ужин — Говядина варенная (грамм 200), стакан кефира.
Обед — 2 яйца вкрутую, салат из свежей капусты, стакан томатного сока
Ужин — Говядина варенная (грамм 200), стакан кефира.
Ну, звучит лучше, чем предыдущий набор. Посмотрим как мой организм отреагирует на второй день мучения. До завтра. ◕◡<
четверг, 05 июля 2012
それでずいぶん楽になった。
Последнее время, тян чувствует значительное превышение нормы питания. Дааа, чревоугодие грешно, так еще и ожирением грозит. Мое пузико размякло и вскоре будет свисать за пределами резинки от трусов. Мдаа, вместе с приобретенными килограммами, чувствую как ускользает былая уверенность в себе. Нужно что-то делать...
Стоя у зеркала в абсолютном неглиже, тян в очередной раз убедился, что пора нанести вредоносным жирам ответный удар!
В общем, сядет тян на диету... Довольно суровую диету. Дневник в принципе не нужен, просто так легче вести наблюдение за потерей веса (купить бы еще весы .__.). Одним словом, пускай повисит здесь, авось кому интересно будет, или не дай б-г пригодится. :с
Действовать будем по такому плану:
1) Изучив целую кучу женских форумов и определив степень запущенности своего состояния, я поставил планку в 5кг. Судя по всему, скинуть их реально и за неделю, но я слишком хочу жить, что бы следовать "сухой диете".
2) Так что я выбрал рубеж в две недели частичного голода, или как принято это называть "здоровым питанием".
3) Вместе с этим, я постараюсь увеличить физическую нагрузку до максимума.
В целом, все просто до безобразия. Итак, вот набросок моего рациона на завтра (каждый день, постараюсь придумать что-то новенькое, подсчитывая калории и поглядывая на содержимое холодильника):
Прямо слюнки текут... надеюсь, что не лопну ==
Ладно, грех жаловаться, в конце концов сам виноват.
Надеюсь, такой рацион пагубно не повлияет на мою работоспособность. Чтож, теперь две недели отчетов с комментариями о самочувствии и изменениями в меню. До завтра. (-ω-`)
Стоя у зеркала в абсолютном неглиже, тян в очередной раз убедился, что пора нанести вредоносным жирам ответный удар!
В общем, сядет тян на диету... Довольно суровую диету. Дневник в принципе не нужен, просто так легче вести наблюдение за потерей веса (купить бы еще весы .__.). Одним словом, пускай повисит здесь, авось кому интересно будет, или не дай б-г пригодится. :с
Действовать будем по такому плану:
1) Изучив целую кучу женских форумов и определив степень запущенности своего состояния, я поставил планку в 5кг. Судя по всему, скинуть их реально и за неделю, но я слишком хочу жить, что бы следовать "сухой диете".
2) Так что я выбрал рубеж в две недели частичного голода, или как принято это называть "здоровым питанием".
3) Вместе с этим, я постараюсь увеличить физическую нагрузку до максимума.
В целом, все просто до безобразия. Итак, вот набросок моего рациона на завтра (каждый день, постараюсь придумать что-то новенькое, подсчитывая калории и поглядывая на содержимое холодильника):
Завтрак — Несладкий кофе
Обед — 2 отварных яйца, помидор
Ужин — Отварная говядина, шпинат.
Обед — 2 отварных яйца, помидор
Ужин — Отварная говядина, шпинат.
Прямо слюнки текут... надеюсь, что не лопну ==
Ладно, грех жаловаться, в конце концов сам виноват.
Надеюсь, такой рацион пагубно не повлияет на мою работоспособность. Чтож, теперь две недели отчетов с комментариями о самочувствии и изменениями в меню. До завтра. (-ω-`)